Avoir une pratique spirituelle quotidienne peut être une expérience merveilleuse et enrichissante, mais vous vous demandez peut-être : qu’est-ce que cela signifie même d’avoir une pratique spirituelle quotidienne ?
Exprimer votre spiritualité au quotidien est un excellent moyen de rester connecté et ancré dans vos croyances. Il est facile de s’égarer et de se distraire de votre spiritualité lorsque vous ne vous y engagez pas tous les jours. Bien que le maintien de votre pratique quotidienne puisse parfois être difficile, il existe de nombreuses façons d’adapter vos pratiques afin qu’elles puissent évoluer avec votre style de vie et vos besoins uniques.

Rituels du matin et du soir

Les rituels du matin et du soir sont une excellente pratique pour commencer à vous connecter avec votre spiritualité au quotidien. 
La plupart d’entre nous ont une sorte de routine au réveil et avant d’aller au lit qui peut facilement être adaptée à une pratique spirituelle. 

Bien que vous ayez bien sûr des tâches banales à accomplir, comme faire le lit ou vous brosser les dents, l’ajout de quelques activités spirituelles peut transformer ces routines en moments de la journée spirituellement éclairants. 

Par exemple, vous pouvez ajouter une méditation rapide de cinq minutes à votre matinée avant même de vous lever du lit ou une pratique de yoga de vingt minutes à votre soirée. 

Vous pouvez allumer une bougie pendant que vous vous maquillez le matin ou aussi si vous le souhaitez une combinaison de journalisation, de méditation et d’astrologie pendant une heure ou deux à la fin de la journée.

Journalisation
Bien que la journalisation puisse ou non faire partie de la pratique de tout le monde, je pense qu’il est vraiment important d’écrire votre pratique spirituelle de la manière qui vous convient le mieux. 
Écrire votre pratique, y compris les outils que vous utilisez, les activités dans lesquelles vous vous engagez et les rituels que vous effectuez, et vos sentiments à propos de ces choses, vous aide à garder les pieds sur terre. 
Cela vous donne également de quoi réfléchir. Avoir une trace de votre pratique, c’est vraiment être capable de regarder en arrière sur la semaine, le mois ou même l’année écoulée et de reconnaître le chemin parcouru ,combien vous avez grandi et de quelles manières votre spiritualité vous a soutenu à travers tout cela. Que vous utilisiez un journal vierge ou un guide imprimable, la journalisation est un moyen puissant de vous connecter avec votre passé et votre présent. 
conseils de Lilou
Enracinez-vous et restez connecté à votre spiritualité.
Restez sur la bonne voie avec vos objectifs et vos intentions. 
Créez un moyen de vous détendre et de décompresser des contraintes de la vie quotidienne
Devenez plus en phase avec votre intuition et votre moi supérieur. 
Ayez l’occasion de réfléchir sur votre passé et à quel point vous avez grandi dans votre spiritualité.